主题班会 | 做情绪的主人
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发布时间：2024-01-05
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不同的情绪会导致不同的行为，积极乐观的态度能够助力学生健康成长。为了全面提高学生的心理素质，培养良好心理品质，促进身心健康成长,泉州华光职业学院商学院于2024年1月3日召开了“做情绪的主人”主题班会。
在班会上，辅导员向同学们讲述日常中常见的情绪变化以及情绪变化的主要原因，让同学们明白消极的情绪对自身身体健康的危害，同时引导大家学会接纳消极情绪。在日常生活中遇到挫折和压力时，可以通过深呼吸、与人倾诉、听轻快音乐等方式进行调解，要学会控制情绪，缓解情绪，以积极的乐观的心态去面对让自己始终保持轻松愉快的心情。
文案 | 戚秋阳
图片 | 团总支·传媒中心
排版 | 陈正博
审核 | 商学院党支部
终审 | 融媒体中心