数智商贸学院

  为进一步提高学生应对不同挫折的能力，学会合理宣泄内心压力，养成正确对待挫折的态度。12月11日，泉州华光职业学院商学院在教学楼召开“大学生挫折应对和压力管理”主题班会。

  本次班会，辅导员为同学们讲解挫折与压力的来源和表现形式，并通过典型案例帮助同学们认识到这些都是生活中不可避免的挑战。挫折与压力不仅仅是成长的磨砺，更是提升自我的阶梯。她建议同学们在遇到挫折时不妨尝试借助运动、听音乐、向朋友倾诉等多种方式来舒缓紧绷神经，学会用合理健康的方式释放压力，将压力转化成逐梦的推力。

  通过本次主题班会，同学们学会以更加积极和理性的态度面对压力和挑战，收获了许多切实可行的应对方法。以坚毅之心直面挫折，用从容之态管理压力。